Maria se suočava sa svijetom nakon pandemije (PORTO-02-HR)

Maria, 21 godina, studentica je. Živi sa svojim roditeljima i bakama i djedovima.

Tijekom razdoblja ograničenja kretanja zbog pandemije COVID-19, bila je u potpunoj izolaciji, odbijajući napustiti kuću čak i za zadatke koji su bili dopušteni kao što je kupovina osnovnih potrepština ili šetnja sa kućnim ljubimcem. Kada je prestalo ograničenje kretanja ideja povratka na nastavu učinila ju je vrlo nervoznom.

Od tada nije mogla zamisliti povratak u javni prijevoz, ili čak biti u sobi prepunoj kolega iz razreda. Bojala se da će biti zaražena i možda prenijeti virus, posebice na bake i djedove.

Odlučila je samo pohađati praktične tečajeve jer su bili obvezni, a na njima je bilo i manje prisutnih studenata. Osmislila bi razne isprike kako bi preskočila nastavu kad god bi se počela osjećati tjeskobnijom.

U jednom trenutku  odlučila se suočiti s vlastitom tjeskobom i nije napustila učionicu kada je tjeskoba počela rasti, ali je situacija brzo izmakla kontroli. Osjećala se paralizirano i sve se činilo nestvarno i udaljeno, kao da je u filmu. Problijedila je, a otkucaji srca i disanja dramatično su se povećali.

Promatrajući Marijino neverbalno ponašanje, učitelj je prepoznao simptome sve veće anksioznosti.

Uzeo je stanku u nastavi kako bi smanjio broj prisutnih studenata i javnu izloženost. Zatražio je od predstavnika studenata da pozove člana osoblja te da se vrati na nastavu i ostane u sobi.

Pitao je Mariju ima li bilo kakvih poznatih problema s disanjem, poput astme ili neke druge bolesti. Nakon što joj je rekla ne, dao joj je papirnatu vrećicu i upute da diše u nju i slijedi njegove upute.

Rekao joj je da se usredotoči na osjete dodirivanja tkanine njezine odjeće te da osjeća i opiše teksture.

Kada su simptomi nestali, predložio je da napusti sobu u pratnji predstavnika učenika i člana osoblja te da pričeka u zasebnoj sobi.

Rekao joj je da će moći razgovarati s njom na kraju sata ili u nekom drugom trenutku ako želi.

Objasnio je da je tu situaciju doživio i s drugim studentima te da postoje strategije ponašanja  u takvim situacijama koje ona može naučiti i preporučio fakultetske službe koji joj mogu pomoći.