Mária čelí svetu po pandémii (PORTO-02-SK)

Maria, 21 rokov, je vysokoškolská študentka. Býva so svojimi rodičmi a starými rodičmi.

Počas obmedzenia pohybu v dôsledku pandémie COVID-19 bola úplne izolovaná a odmietala opustiť rodinný dom a to aj v prípade povolených úkonov, ako je nakupovanie základných potrieb alebo venčenie psa. Keď sa skončil povinný lockdown, jednoduchá myšlienka na návrat do triedy ju hlboko znepokojila.

Nevedela si predstaviť, že by sa opäť ocitla vo verejnej doprave, alebo dokonca bola v miestnosti plnej spolužiakov. Bála sa, že sa nakazí a môže preniesť vírus na svojich starých rodičov.

Rozhodla sa zúčastniť sa len cvičení pretože boli povinné, ale nie prednášok. Jedným z dôvodov bolo aj to, že na cvičeniach bolo prítomných menej študentov, ale prichádzala so všetkými možnými druhmi výhovoriek, aby vynechala hodinu vždy, keď sa začala cítiť viac úzkostlivo.

Počas jedného cvičenia sa rozhodla pokúsiť sa čeliť vlastnej úzkosti a neopustila triedu, keď sa začala zvyšovať jej úzkosť, ale situácia sa jej rýchlo vymkla spod kontroly. Cítila sa paralyzovaná a ako keby bola vo filme, všetko sa zdalo nereálne a vzdialené. Jej srdce a dýchanie sa dramaticky zvýšili a ona sa stala bledá.

Pozorovaním Máriinho neverbálneho správania učiteľka rozpoznal príznaky rastúcej úzkosti;

Nariadila triede prestávku, aby sa znížil počet prítomných žiakov a aby nevystavila Máriu nevyžiadanej pozornosti. Požiadala zástupcu študentov, aby zavolal pedagogického spolupracovníka a vrátila sa do triedy a zostala v miestnosti;

Spýtala sa Márie, či má nejaké známe problémy s dýchaním, napríklad astmu alebo iné klinické ochorenie. Keď odpovedala, že nie, dal jej papierové vrecko a inštrukcie, aby do neho dýchala a riadila sa jeho pokynmi.

Povedala jej, aby sa sústredila na pocity dotýkania sa tkaniny jej oblečenia a cítila a opísala textúry.

Keď príznaky ustúpili, navrhla, aby opustila miestnosť v sprievode zástupcu študentov a odborného zamestnanca a počkala v samostatnej miestnosti.

Povedala jej, že s ňou bude môcť hovoriť na konci hodina alebo v inom čase, ak bude chcieť.

Vysvetlila jej, že predtým zažila túto situáciu s ostatnými študentmi a že existujú stratégie, ktoré sa môže naučiť, a že vysoká škola má zdroje a vyškolených ľudí, ktorí by jej mohli pomôcť.